Fortschritt ohne Waage – So geht’s 🚀

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• Mehr als nur eine Zahl – Warum ich mich jetzt seltener wiege ⚖️✨

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Geschätzte Lesezeit: 4 min

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Mehr als nur eine Zahl – Warum ich mich jetzt seltener wiege ⚖️✨

Als ich im Dezember mit dem Abnehmen gestartet habe, habe ich mich täglich gewogen, um sicherzugehen, dass ich im Kaloriendefizit bin. Die Waage war für mich ein Kontrollinstrument – aber mit der Zeit habe ich gemerkt, dass meine Fortschritte nicht nur dort sichtbar sind. Mein Körper verändert sich, meine Kleidung sitzt anders, und ich fühle mich stärker und wohler in meiner Haut.

Was mich aber oft verunsichert hat, waren die natürlichen Gewichtsschwankungen. Auch wenn ich weiß, dass sie völlig normal sind (Wassereinlagerungen, Hormone, Muskelaufbau), war es manchmal trotzdem frustrierend, wenn das Gewicht plötzlich höher war als am Vortag.

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